Stress, le guide pratique
Le stress affecte plus de 60% de la population française. S'il est possible de soigner les effets, la priorité est d'apprendre à gérer ses causes afin de vivre plus sereinement. Savoir ce qu'est le stress et cerner son origine vous aidera à mieux le combattre.
Ce site vous aidera, en toute indépendance et avec des mots simples, à mieux comprendre pour bien choisir...
- Le stress, c'est quoi ? Et qui est concerné ? Tout sur les causes, symptômes et risques du stress.
- Quelles sont les solutions anti-stress : les plantes, les cures, l'alimentation, le sport, etc. ?
- Comment lutter contre le stress au travail et éviter le burnout ?
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Votre cerveau vaut-il 100 millions ?
Le cerveau humain reste encore en
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Le stress augmente les risques de diabète !
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Chaque jour, notez sur un carnet au moins 5 choses ou moments positifs, vécus dans votre journée. Il n'y a pas d'échelle de valeur pour cela. C'est encore mieux si ce sont des choses simples. Cet exercice est très efficace, surtout s'il est [...]Téléchargements
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